这两个癌种，女性发病远高于男性，且年轻化，竟然是她们

前不久发布的2023年泰州市癌情报告中显示，泰州市25-59岁女性的肿瘤发病率高于男性，这一结果引起了广大市民的关注。分析原因发现：60岁以内是女性乳腺癌和甲状腺癌高发的年龄段。

泰州市近10年来乳腺癌发病率增长迅猛，2013-2017年监测数据分析乳腺癌发病顺位一直保持在第4位，但2018年乳腺癌发病顺位上升至第1名，而后2019-2023年一直稳居第二位。2023年泰州市监测分析结果显示，乳腺癌在20~24岁年龄组就有较低水平的发病，之后随年龄增加发病率持续升高， 45-65岁为高发年龄段，尤其是50-54岁，达到峰值，之后呈现缓慢下降趋势。

泰州市近10年来甲状腺癌发病率同样增长迅猛，发病人群中80%为女性。2013-2018年监测数据分析发现甲状腺癌均未进入肿瘤发病顺位前10名，但2019年开始甲状腺癌发病顺位上升到第8位，2022年则上升至第6位，2023年仍维持在第6位。2023年监测分析结果显示，按年龄别分析发现甲状腺癌在35-59岁年龄段高发，并且在45-49岁和55-59岁2个年龄组达到峰值。

由此可见，25-59岁女性的肿瘤发病率高于男性的主要原因是由乳腺癌和甲状腺癌的发病特点导致的，反观男性高发的恶性肿瘤高发年龄段多在60岁以后。

乳腺癌和甲状腺癌已严重威胁女性身体健康。有研究表明女性乳腺癌和甲状腺癌的关系“暧昧不清”，先发甲状腺癌，再患乳腺癌的概率是普通人的1.18倍，而20-49岁的绝经前甲状腺癌患者患乳腺癌的概率更高，是普通人的1.42倍。而先发乳腺癌患者再患甲状腺癌者的概率是普通人的1.21倍。乳腺癌容易合并甲状腺肿大。在临床上，不少乳腺癌患者有甲状腺肿大的问题，大多没有明显的症状，通过体格检查时才发现。这究竟是为何？

乳腺和甲状腺都是激素依赖性器官，而且都受下丘脑垂体调控，所以这两种疾病常常同时发生。研究表明，自身免疫、电离辐射、碘摄入过量、雌激素、环境内分泌干扰物、负性社会心理因素和遗传等因素都可能是甲状腺癌的危险因素。而乳腺癌的发病因素也有自身免疫、雌激素、心理因素等，与甲状腺癌发生的诱因有一定程度的重合。

一、如何预防乳腺癌

1.保持健康的生活方式

调整生活节奏，坚持锻炼，避免和减少精神和心理的紧张因素，保持平和的心态。

2.建立良好的饮食习惯

饮食应以清淡、低脂、高纤维为主，多吃新鲜蔬菜、水果、谷类和豆类等富含维生素和纤维素的食物。特别是要控制脂肪摄入，少吃油炸类、高脂肪类食物。

3.定期进行乳腺检查

通过触诊、乳腺彩超、钼靶检查等方式，及时发现乳腺的异常情况。有乳腺癌家族史或乳腺疾病史的女性，更应该定期进行乳腺检查。

4.避免滥用外源性雌激素

如美容院的乳房按摩和精油，因为这些可能含有雌激素，会增加患乳腺癌的风险。

5.杜绝饮酒

研究显示，酒精能增加乳腺癌的患病风险，因此建议女性避免饮酒，孕妇及青少年应禁止饮酒。

6.积极治疗乳腺疾病

有些乳腺良性疾病也可能增加乳腺癌的风险，因此应该积极治疗。

二、如何预防甲状腺癌

1.加强职业防护措施，避免辐射因素过度暴露

从事相关职业的人员需要严格按照操作守则进行作业并对自身进行防护。普通人群尽量避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触，减少不必要的医疗辐射暴露。

2.健康饮食

碘摄入量过高或过低，都会导致甲状腺疾病，要注意碘的摄入量。另外，在日常生活中，应戒烟限酒，注意饮食均衡，限制红肉的摄入，少吃加工肉制品，不食用发霉变质的食物。

3.增加运动

根据自己的身体情况和兴趣爱好，选择适合自身的运动方式，减少长时间看电视、用电脑或刷手机等久坐行为。

4.合理疏导不良情绪，保持良好心态

不良情绪和甲状腺癌的发生有密切的关系。生活和工作中应注意调节自我情绪，注意压力的释放。

5.高危个体定期筛查

甲状腺癌高危人群为有甲状腺癌家族史、童年期有头颈部放射线照射史、甲状腺结节大于1厘米伴有淋巴结肿大人群和低碘或高碘饮食人群。上述人群应该定期进行甲状腺筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。